【目次】
1.はじめに
①『たかひろハンドブック』の捉え方
②『たかひろハンドブック』の使い方
2.『たかひろ理論』
■人生はなぜ厳しいのか
■人生で最も大切なこと
■自分の人生のやり方に自信を持つ
□人の人生のやり方を尊重する
■自分を正しく理解する
□世の中を正しく理解する
□結果を真摯に受け入れる
■昔から伝わる言葉
■人は何故生まれてきたのか
■公務員は良くはない
■マスコミ(情報提供者)に対する注意点
■男と女の違い
3.『たかひろマニュアル』
①人生マニュアル
（①思考②健康③お金④仕事⑤結婚）
※人生マニュアル①思考 詳細
②教育マニュアル
③仕事マニュアル
④経済マニュアル
⑤世界マニュアル
⑥歯磨きマニュアル
⑦勉強マニュアル
⑧完全自殺防止マニュアル
4.『たかひろの小言と小技』
■たかひろの小言
■たかひろの小技
5.『生きる力』
6.おわりに
①『たかひろハンドブック』の求める人生
